今日は7時に起きたけど、布団から出られなくて10時までベッドでじっと横になったままうずくまっていた。 昨日は18時に寝たので深夜0時ごろに一度目が覚めてしまって、そして寝付けなかったので、生の白菜1枚と納豆1パックを食べて、あとはいろんなサプリメン…